Olá meninas....
Passei rapidinho para desejar um lindo domingo a todas e pedir que se "contenham"..kkkk, nada de jacar nesse domingo.....Lembrem-se: mais vale uma calça 38 sempre do que um domingo de "jacas"....kkkk
Aqui em casa queria aproveitar o dia de sol e ir ao clube tomar um solzinho, mas receberei visitas...então mudança de planos...vcs devem estar pensando:"que visita chata!!", mas por sorte são pessoas que adoro e não ligo em deixar meu clube por elas...uma delas vem de Fortaleza para vcs terem uma idéia....
Minha RA ontem acabei não comentando....mas foi péssima!! Café da manhã foi ótimo...1 fatia de pão integral + creme de ricota+ 1 fatia de peito de peru +café, no lanche da manhã comi uma pera...daí pra frente a coisa foi péssima, meu marido "mudou" de faixa no jiu jitsu aí eles fizeram um churrasco até aí fui preparada para comer apenas alguns espetinhos...acontece que os espetinhos estavam horrrrrrrrrrrrrrriiiiiiveis, carne cheia de gordura, qdo vi o de frango pensei: minha salvação...que nada até o de frango tava com gorduras e sem graça, cru....olha acho que foi o pior churrasco da minha vida.....affff, conclusão almoçei um pacote de Ruffles e refrigerante ai ai, mas juro que foi por pura falta de opção...o pessoal é muuuuuuuuito legal, mas o churrasco estão precisando aprender...dei muita risada ontem com o pessoal, foi divertido e meu marido tava todo feliz!!
A noite meus pais vieram na minha casa e tomamos um vinha e fizemos batata assada, comi a minha com margarina light, alho e catupiry light foi o máximo que consegui...antes comia duas com muiiito bacon....até tentei!!
Bom hj vou me conter...acordei super tarde e até agora foi uma fatia de pão integral + creme de ricota + café....vamos ver como me comporto...
Grande beijo e todas!!

Dia de Pesagem!!

Olá meninas....Boa noite!!


De sábado realmente sempre acabo furando com vcs...chegando tarde...é que realmente faço muiita coisa no decorrer do dia e não consigo parar para vir a net.
Acordei cedo com muuuuuuita preguiça e sono, mas tinha aula de inglês, faço no CNA é ótimo: interativo, agitado e muito didático...já tentei CCAA, FISK, particular e confesso no CNA foi o único que a coisa foi para frente. Segue a pasta dele aí do lado e aproveito para apresentar meu quarto do meio/escritório onde eu falei que precisava de uma linda arrumação, estilo Danielle.... kkkkk, olha o estado dessa mesa!

Olha essa estante de livros, tudo misturado fora de ordem, as coleções nem existem mais....

Aproveitando segue minha linda coleção de copos das minhas viagens, tem de tudo Disney, Universal, San Francisco, NY, Hawaii, Planet Hollywood, Hard Rock e por aí vai...um mais lindinho que o outro.
Agora falando do que interessa meu peso essa semana foi um "cretino" perder 100grs??? Ah fala sério!!!

Vou ler minhas revistinhas e ver se encontro algo bem legal...

Beijos e ótimo fds!!

Já estava rezando....kkkk

Boa tarde hj!!!

Que falta me fez o chocolate.....kkkk

Nossa cheguei no serviço e os chefes já estavam naquele humor...então tudo sai da rotina, incomodam a todos, nem parece que hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaaa, Graças a Deus!!!

Se meu desafio durasse mais um dia eu não ia conseguir....já estava rezando para a hora passar e eu poder comer um quadradinho de chocolate.....sinceramente fui forte, mas aguentar isso foi dureza...amanhã vou comprar meu tão sonhado tablito....ai ai já sonho com o gostinho dele...kkk, mas vou ter que controlar os pontos porque o tal sorvete é calórico pacas...mas vou me dar ao luxo. Eu mereço!!

Meninas estou sendo contagiada pela nossa amiga Danielle, quero aproveitar esse fds e fazer uma organização daquelas na minha casa, ontem fui procurar um livro, meu Deus!!Que zona, tem livro de Direito com livro de espiritismo, com foto...afff, empregada só sabe passar pano mesmo, isso ainda qdo passa, custa organizar??? Aí encontrei um site que tem cada coisa linda de organização.

Estou também empenhada em comprar algumas coisas para minha casa e fazer o armário que tanto sonho no quarto dos fundos para guardar vestidos, casacos, etc...quero ver se realizo tudo isso esse ano independente de engravidar (é que esperei engravidar para mexer no quarto do fundo...).

Olha meu almoço(salada de alface e cenoura com tabule e 1 bife) e jantar(2 fat de pão integral + col.requeijão light + queijo branco light na chapa) de ontem:

Beijos...vou aparecer mais tarde hj nas casinhas....

10º e Último dia Do Desafio Chocolate....

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAA,

Que alegria cumprir minha primeira meta.....fiquei tão feliz hj qdo acordei e percebi que se passaram 10 dias sem meu amado chocolate...gente vcs não tem noção de como amo chocolate, mas nesses dias consegui me conter me enganando com outras coisas: gelatinas, trident, etc...ai ai.

Ontem trabalhei pacas meu objetivo era chegar em casa (quarta chego cedo..) e visitar todas, mas a cabeçuda aqui esqueceu o carregador do notebook aqui na empresa e minha bateria está horrível não durou nem 5 min. fiquei p* da vida....então vou me reorganizar e ver o que consigo agora tá?

Minha alimentação ontem foi um primor....kkk quero fazer bonito no Desafio Outono, afinal esse ano teremos prêmios...kkk, interesseira né?!! rsrsrs, que nada quero muito chegar ao meu niver em agosto com meus lindos 60kg e vou vocês vão ver....segue almoço e depois jantar..

Agora tenha uma coisa a confessar, ontem a noite me deu uma VONTADE de comer chocolate após o jantar, gente que vontade foi aquela...sorte que uma regra que aprendi, se não comprar não come...além do desafio que só faltava um dia.....aí me contentei com um sorvete frutare de abacaxi mesmo...kkkk

Segue cardápio:

Antes de malhar - 5:50hs

100ml Shake com colágeno = 28p

Café da manhã - 9hs

3 torradas integrais (30p)+ 1 1/2 de requeijão light (23p) + café com adoçante = 53p ai...

Almoço 13hs

2 col. arroz branco (20p)+ 1 concha feijão(27p)+ salada a vontade (op)+ temperos (15p)+ 50gr de filé de merluza frito (60p)= 122p

Lanche da Tarde 16hs

1 banana Passa = 15p

Jantar 20hs

Salada de alface + tomate+cebola (15p devido ao tempero na mesa) + filé de frango grelhado (45p)+ 3 col. cenoura cozida com alho (30p)+ temperos de preparo (15p)+ frutare abacaxi(15p)= 120p

TOTAL DO DIA: 338 pontos de 397, ou seja 1217 cal

Essas fotinhos abaixo são dos meus sonhos de consumo.....mas nada de comer e já avisei ao maridão que NÃO quero ovo de paáscoa esse ano, pode me dar uma roupa, um sapato...kkkk

OVO SENSAÇÃO......Ai ai, amo morango e chocolate...combinação perfeita!!

Ovos da Kopenhagen...........sem comentários...

Beijos e desculpe fazê-las ver essas delícias.....kkk

9º Dia do Desafio Chocolate...Contra Retenção...

Bom dia meus amores......

Hoje passei meu endereço para algumas amigas espero que elas me visitem e sejam bem-vindas, são lutadoras como nós. Sejam Bem-Vindas Dri e Jamila..

Resolvi atacar a retenção hídrica gente que absurdo como fico inchada no final do dia...aperto meu braço e marca um absurdo, já cheguei a me pesar por curiosidade de manhã ao levantar e a noite antes de dormir e pasmem...teve um dia que deu 1,5kg de diferença achei muito, mas pesquisando na net vi que pode mesmo acontecer....então vamos ao ataque do problema...na palavra retenção tem o link de uma matéria legal, inclusive com receitas para atacar o problema.

Hoje já fechei mais 10 sessões de drenagem linfática, farei toda terça e sábado, no sábado faço no clube que sou sócia (é mais barato, mas a massagista não tem horário que bata com o meu durante a semana), então nas terças farei com a massagista da academia, sairá um pouco mais caro, mas estou muuuuuuuuuito "precisada"...kkk. Acreditam que outro dia vesti uma meia daquelas de seda e quando cheguei em casa parecia que minha canela tava dividida entre perna e pé?? Parecia uma cicatriz enorme..da próxima (que espero não ter) vou tirar foto para vc verem a situação.

Gente viram que chique 9 dias sem chocolate??? Isso que estou me esforçando muuuuuuuito para não comer meu tablito, mas de sábado não passa....kkkk

Bom essa fotinho é porque hj acordei com muuuuuuuuita saudade da minha última viagem, de assistir o show da minha Diva (CHER). Gente foi o melhor show da minha vida e olha que já fui em muitos: Madonna,U2, Roxette (alguém se lembra deles??rsrs), entre outros, mas a Cher....diva é diva. E essa foto foi na entrada do Show que além de tudo foi em Las Vegas, no Cassino Caesars Palace (do filme "Se Beber não case", ótimo indico).

Ganhei esse lindo selinho da Camila....obrigada.


Indico a todas que me visitam diariamente e fazem seus blogs com muito amor e carinho.

Essas foram minhas comprinhas de ontem...correria total, trabalhar 10 horas no dia e ainda ter que ir ao supermercado, fala sério!! mas minha querida empregada deixou acabar candida, sabão em pó...e por aí vai, então sobrou para eu ter que ir no meio da semana no super...ai ai, já avisei que da próxima"mato" ela....kkkkk

Estou tentando encontrar na net algumas receitas gostosas e lights...encontrei alguns sites, mas se tiverem indicações me passem, gosto de cozinhar, mas durante semana a coisa tem que ser prática..

Bom vou trabalhar e depois volto para visitinhas...hj já falei demais....kkk

Beijos e ótimo dia a todos!!

8ºDia do Desafio Chocolate...

Bom dia meninas...
Hoje estou nessa situação....uma preguiça imensa...que sinceramente nem na academia me deixou ir...ai ai, como tenho a promessa de ir no mínimo 5 dias na semana, terei que compensar no sábado.o_0

Finalmente está acabando o desafio chocolate, mas deve confessar a vcs que tirando a vontade que estou de um picolé tablito o resto está sossegado....kkkk

Bom ontem o dia foi corrido mas até que consegui fazer umas visitinhas...hj termino sem falta, como cadastrei todas no meu RSS não perco nada de vcs tá?!!

A noite tenho reunião de condomínio toda segunda...ai como tem gente que quer só arranjar encrenca, não pensa em ajudar, organizar, ver o que é melhor para todo mundo...isso tá me cansando sinceramente, adoro minha casa da porta pra dentro do lado de fora a coisa é estranha, agora conheci um casal que quer muito trabalhar para o condomínio dar certo, mas eu não sei se quero ou se penso em sair...a questão para que vcs entendam melhor é que compramos de uma construtora nova...ela entregou as casas sem problemas, cumprindo ok, acontece que o condomínio não tem estruturas básicas, já recebemos várias multas por instalações fora dos padrões e nosso maior problema é a água, lá não recebe água da cidade (o bairro todo não recebe) e temos um poço que não está dando conta...então ficamos sem água dia sim outro tb...muito triste. Graças a Deus ficamos pouco em casa, tomo banho na academia, meu marido tb, usamos água apenas para limpeza, roupa e banho da noite....mas me incomodo com os outros sabe, tem gente que tem crianças, família grande....e ontem "Dia Internacional da Água" vamos nos conscientizar e independente de onde moramos e dos problemas que temos, ECONOMIZAR essa preciosidade, não consigo imaginar minha vida sem água...então quero fazer minha parte.

Bom a novela condomínio continuará.....vou decidir se realmente saio ou não de lá...

Minha RA ontem foi certíssima...vamos lá:

Cardápio

Antes de malhar - 100ml de shake (28p)

Café da manhã - Pão francês com manteiga light + café = 45p

Almoço - Muita salada de tomate, alface, 2 col. arroz + 1 concha de feijão + 1 omelete de queijo = 144p (nossa como é calórico não como mais omelete com mussarela)

Lanche - 2 fatias de abacaxi =20p

Jantar - 5 col salada de grão de bico + 1/2 ped salmão assado + temperos + 3 ped doce mamão da minha vó= 120p

Total do dia: 357 pontos de 401, ou seja 1285cal.

Upiiiiii Eliminei...7º Dia do Desafio Chocolate...

Olá meus amores.....

Balança finalmente começou a baixar novamente...praticamente 1 kg, está meio torto porque meu marido que tirou a foto toda vez que eu abaixava a balança desligava....kkk

Bom final de semana de meias jacadas....no sábado fiz meu dia normal, inglês, drenagem linfática, costureira, lavanderia, coisas de mulher que trabalham a semana toda....um saco!!

A tarde fomos ao KART em Sp para comemorar o niver do meu irmão..foi muito divertido não corri porque não nasci para ser Airton Senna...rsrsr, mas é bem gostoso assistir. Fiquei babando no afilhado enquanto a doida da mãe dele corria...rsrsr, minha cunhada é muito divertida, adooooora essas loucuras. Eu curto algumas mas nem todas...seguem fotinhos!!

1º Pessoal competindo....

2º Eu e meu afilhado...Olha a barriguinha dobrada..ai...ai...e os braços??!!Que tamanho é esse 0_O

3ºMinha cunhada e meu afilhado(Filho dela...)

Depois fomos a uma ótima lanchonete em SP chamada "Matriz", mas me comportei e comi um filé mignon com salada...olha toda a família na mesa....

Essas outras foram ontem na casa da minha cunhada...na piscina com meu sobrinho/afilhado e o primo dele, dá pra perceber os peitões?? sou muito avantajada, não gosto nada...mas a natureza quis assim, agora é esperar ter meus filhos para depois tirar.

Olha meu "gostoso" se preparando para entrar na piscina com a Dinda!!

Bom bastante fotinhos...e a perna "gorda" da dinda...ai ai, mas vamos que vamos vou conseguir chegar aos sonhados 60kg e sei que vcs vão me ajudar....

Site do desafio de Outono como prometido.