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quarta-feira, 31 de março de 2010

Sem Inspiração!!

Bom dia meninas.....
É exatamente assim que me sinto hj, sem qq inspiração para nada....a balança pelo jeito não vai mexer essa semana tb, no trabalho estou bem cansada, com muita coisa e mal consigo pensar...então me dá vontade de não fazer nada, a vida monetária tá meio lenta: contas, contas, sob controle, mas gosto de ter R$ para viajar e vem feriadão aí e eu não poderei sair de casa...ok sei que é porque a 6 meses atrás fiz uma viagem magnifica, mas quero fazer sempre....kkkk, me entendem??
Ontem o dia foi de muuuuuuuuita preguiça e atropelado, odeio dia assim, a noite tinha um trabalho para apresentar num curso que faço sobre Chico Xavier (vai fazer 100 anos do seu nascimento dia 02/04), depois fui encontrar as meninas da academia num restaurante japonês...legal, queria fazer isso mais vezes, mas confesso que não tenho mais pique para sair e ficar até tarde...kkkk tô ficando velha. Cheguei em casa e fui ver o final do BBB, que palhaçada...brasileiro vota nisso, mas não vota em eleição...vai entender. Não sou contra BBB, assisto a 10 anos, mas devemos ter a mesma dedicação a outras coisas tb entendem o que quero dizer??
Como dormi muito tarde hj não levantei de jeito nenhum para malhar as 6hs da matina...mas ok, vou a noite.
No condomínio as coisas não parecem estar nada bem, muitas despesas, sindico incompetente, estão desconfiando até de desvio de R$, olha que coisa grave..sei não, estou participando como moradora que quer resolver, mas sinceramente não quero um pepino pra mim, mal dou conta do que já tenho...
Bom vamos ver se me alegro...
beijos e ótimo dia a todas!!





segunda-feira, 29 de março de 2010

Lista de Desejos!!!

Bom dia minhas queridas.....

Hj fui na academia com uma preguiça....mas andei e revesei com corrida uns 50min, nossa mesmo com o friozinho da manhã suei pacas....foi ótimo, eliminei várias toxinas....kkk

Decidi contar a vocês um pouco dos meus desejos, minha lista dos desejos além dos sonhados 60kg..., bem que 2 envolvem os 60kg...rsrs então vamos lá:

1 - Vestir uma roupa dessa e ficar tão linda quanto a modelo da foto fica, gente tenho que confessa tenho um casaco igualzinho a esse da Calvin Klein e nunca usei...porque fico parecendo um balão...mas vou usar;


2- Uma estonteante viagem a cidade luz(nessa foto parece mais a cidade água...kkkk)onde claro viveria um clima de muito romance e amor com meu marido....


3- Vestir um biquini e ficar assimmmmmmmmmmmmmmmmmmm:

Bom 3 desejos hj da minha lista tá bom né???!! Vou contando mais....kkk


CARDAPIO
ANTES DE MALHAR 6HS
100ml de shake com colágeno 28p

CAFÉ DA MANHÃ 9 HS
1 Pão caseiro (46p)+requeijão light (15p) + café = 61p

ALMOÇO 13HS
2 salsichas (60p)+ 2 col. servir pure de batata (60p)+ temperos (15p)= 135p

JANTAR 20HS
2 pedaços de pizza de rúcula e tomate seco (118p)+ temperos (15p) = 133p
TOTAL DO DIA: 357 Pontos de 338, ou seja passei 19 pontos..total de 1285cal. Apesar de ter passado acho que não jaquei muito...é que cheguei tão tarde em casa da reunião do condomínio que nem tive coragem de fazer nada...acho que as coisas agora estão se acertando e logo poderei deixar de ter reunião toda segunda...tomara!!

Vontade de trabalhar hj zerooooo.

Beijos!!

Dia 29.03.2010

Bom dia meninasssss,
Bom essa é minha homenagem a "pequena" Isabella Nardoni..hj 2 anos do seu desencarne, não quero tratar aqui do julgamento, nem de quem é ou não culpado, quero apenas pedir a DEUS que leve essa pequena criança para junto dele, abençoando seu caminho no momento em que ela tiver a oportunidade do reencarne. Que seu exemplo seja importante para que o Brasil veja como tratam nossas crianças, não há motivos para comemorar, nem a punição, nem a "vitória", num caso como esse todos perdem...todos.

Isabella que vc esteja recuperada e pronta para seguir seu caminho. Deus te abençõe!!

Semana começando....espero seguir minha RA perfeitamente e mais importante que isso minha AF que tanto me ajuda nessa "luta" contra a balança. Desejo sucesso a todas!

Ontem arrumei o quarto está muuuuito melhor, mas um pouco longe ainda do que realmente espero dele.

Final de semana sempre muito dificil não jacar, mas o mais difícil para mim é BEBER ÁGUA nossa não consigo, bebo 2, 3 copos no máximo..e durante semana 2litros...vai entender!
CAFÉ DA MANHÃ
1 Pão integral (23p)+ 1 col. creme de ricota (15p)+ café = 38p
ALMOÇO
Muita salada + temperos(15p)+ peixe assado(45p)+ 2 taça de vinho frissante(60p)=120p
TARDE
1 xíc. de café = 0p
JANTAR
1 batata média assada com margarina light e alho(155p)+ 2 col. de requeijão light(30p)=185p
TOTAL DO DIA:343 de 397 pontos, ou seja 1235 cal....fiquei dentro!!
Das minhas leituras vi uma reportagem interessante na Women´s Health, sobre rejuvenescimento...amei!! Segue um resumo das 6 Leis do Rejuvenescimento, sobre alimentos que não podem faltar nessa briga contra a idade...a matéria toda vc vê no site da revista:
1ºColoque cor no cardápio;

2ºEngorde o menu..(leiam no site para não sairem comendo MC Donald´s...kkk);

3ºDeguste vinho tinto (essa pra mim é fácil....hahaha);

4ºAposte na Soja;

5ºBeba chás coloridos;

6ºComa menos...(doido se lembrarmos do 2º item...kkk, por isso leiam..)
Pronto deixei aqui o gostinho agora é só ir no site e ler a matéria toda...

Grande beijo e ótima semana de RA para todas!!









domingo, 28 de março de 2010


Olá meninas....
Passei rapidinho para desejar um lindo domingo a todas e pedir que se "contenham"..kkkk, nada de jacar nesse domingo.....Lembrem-se: mais vale uma calça 38 sempre do que um domingo de "jacas"....kkkk
Aqui em casa queria aproveitar o dia de sol e ir ao clube tomar um solzinho, mas receberei visitas...então mudança de planos...vcs devem estar pensando:"que visita chata!!", mas por sorte são pessoas que adoro e não ligo em deixar meu clube por elas...uma delas vem de Fortaleza para vcs terem uma idéia....
Minha RA ontem acabei não comentando....mas foi péssima!! Café da manhã foi ótimo...1 fatia de pão integral + creme de ricota+ 1 fatia de peito de peru +café, no lanche da manhã comi uma pera...daí pra frente a coisa foi péssima, meu marido "mudou" de faixa no jiu jitsu aí eles fizeram um churrasco até aí fui preparada para comer apenas alguns espetinhos...acontece que os espetinhos estavam horrrrrrrrrrrrrrriiiiiiveis, carne cheia de gordura, qdo vi o de frango pensei: minha salvação...que nada até o de frango tava com gorduras e sem graça, cru....olha acho que foi o pior churrasco da minha vida.....affff, conclusão almoçei um pacote de Ruffles e refrigerante ai ai, mas juro que foi por pura falta de opção...o pessoal é muuuuuuuuito legal, mas o churrasco estão precisando aprender...dei muita risada ontem com o pessoal, foi divertido e meu marido tava todo feliz!!
A noite meus pais vieram na minha casa e tomamos um vinha e fizemos batata assada, comi a minha com margarina light, alho e catupiry light foi o máximo que consegui...antes comia duas com muiiito bacon....até tentei!!
Bom hj vou me conter...acordei super tarde e até agora foi uma fatia de pão integral + creme de ricota + café....vamos ver como me comporto...
Grande beijo e todas!!






sábado, 27 de março de 2010

Dia de Pesagem!!


Olá meninas....Boa noite!!


De sábado realmente sempre acabo furando com vcs...chegando tarde...é que realmente faço muiita coisa no decorrer do dia e não consigo parar para vir a net.
Acordei cedo com muuuuuuita preguiça e sono, mas tinha aula de inglês, faço no CNA é ótimo: interativo, agitado e muito didático...já tentei CCAA, FISK, particular e confesso no CNA foi o único que a coisa foi para frente. Segue a pasta dele aí do lado e aproveito para apresentar meu quarto do meio/escritório onde eu falei que precisava de uma linda arrumação, estilo Danielle.... kkkkk, olha o estado dessa mesa!

Olha essa estante de livros, tudo misturado fora de ordem, as coleções nem existem mais....




Aproveitando segue minha linda coleção de copos das minhas viagens, tem de tudo Disney, Universal, San Francisco, NY, Hawaii, Planet Hollywood, Hard Rock e por aí vai...um mais lindinho que o outro.
Agora falando do que interessa meu peso essa semana foi um "cretino" perder 100grs??? Ah fala sério!!!

Vou ler minhas revistinhas e ver se encontro algo bem legal...

Beijos e ótimo fds!!











sexta-feira, 26 de março de 2010

Já estava rezando....kkkk

Boa tarde hj!!!
Que falta me fez o chocolate.....kkkk

Nossa cheguei no serviço e os chefes já estavam naquele humor...então tudo sai da rotina, incomodam a todos, nem parece que hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaaa, Graças a Deus!!!

Se meu desafio durasse mais um dia eu não ia conseguir....já estava rezando para a hora passar e eu poder comer um quadradinho de chocolate.....sinceramente fui forte, mas aguentar isso foi dureza...amanhã vou comprar meu tão sonhado tablito....ai ai já sonho com o gostinho dele...kkk, mas vou ter que controlar os pontos porque o tal sorvete é calórico pacas...mas vou me dar ao luxo. Eu mereço!!

Meninas estou sendo contagiada pela nossa amiga Danielle, quero aproveitar esse fds e fazer uma organização daquelas na minha casa, ontem fui procurar um livro, meu Deus!!Que zona, tem livro de Direito com livro de espiritismo, com foto...afff, empregada só sabe passar pano mesmo, isso ainda qdo passa, custa organizar??? Aí encontrei um site que tem cada coisa linda de organização.
Estou também empenhada em comprar algumas coisas para minha casa e fazer o armário que tanto sonho no quarto dos fundos para guardar vestidos, casacos, etc...quero ver se realizo tudo isso esse ano independente de engravidar (é que esperei engravidar para mexer no quarto do fundo...).
Olha meu almoço(salada de alface e cenoura com tabule e 1 bife) e jantar(2 fat de pão integral + col.requeijão light + queijo branco light na chapa) de ontem:

Beijos...vou aparecer mais tarde hj nas casinhas....










quinta-feira, 25 de março de 2010

10º e Último dia Do Desafio Chocolate....




BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAA,



Que alegria cumprir minha primeira meta.....fiquei tão feliz hj qdo acordei e percebi que se passaram 10 dias sem meu amado chocolate...gente vcs não tem noção de como amo chocolate, mas nesses dias consegui me conter me enganando com outras coisas: gelatinas, trident, etc...ai ai.

Ontem trabalhei pacas meu objetivo era chegar em casa (quarta chego cedo..) e visitar todas, mas a cabeçuda aqui esqueceu o carregador do notebook aqui na empresa e minha bateria está horrível não durou nem 5 min. fiquei p* da vida....então vou me reorganizar e ver o que consigo agora tá?

Minha alimentação ontem foi um primor....kkk quero fazer bonito no Desafio Outono, afinal esse ano teremos prêmios...kkk, interesseira né?!! rsrsrs, que nada quero muito chegar ao meu niver em agosto com meus lindos 60kg e vou vocês vão ver....segue almoço e depois jantar..
Agora tenha uma coisa a confessar, ontem a noite me deu uma VONTADE de comer chocolate após o jantar, gente que vontade foi aquela...sorte que uma regra que aprendi, se não comprar não come...além do desafio que só faltava um dia.....aí me contentei com um sorvete frutare de abacaxi mesmo...kkkk

Segue cardápio:

Antes de malhar - 5:50hs

100ml Shake com colágeno = 28p

Café da manhã - 9hs

3 torradas integrais (30p)+ 1 1/2 de requeijão light (23p) + café com adoçante = 53p ai...

Almoço 13hs

2 col. arroz branco (20p)+ 1 concha feijão(27p)+ salada a vontade (op)+ temperos (15p)+ 50gr de filé de merluza frito (60p)= 122p

Lanche da Tarde 16hs

1 banana Passa = 15p

Jantar 20hs

Salada de alface + tomate+cebola (15p devido ao tempero na mesa) + filé de frango grelhado (45p)+ 3 col. cenoura cozida com alho (30p)+ temperos de preparo (15p)+ frutare abacaxi(15p)= 120p

TOTAL DO DIA: 338 pontos de 397, ou seja 1217 cal


Essas fotinhos abaixo são dos meus sonhos de consumo.....mas nada de comer e já avisei ao maridão que NÃO quero ovo de paáscoa esse ano, pode me dar uma roupa, um sapato...kkkk

OVO SENSAÇÃO......Ai ai, amo morango e chocolate...combinação perfeita!!




Ovos da Kopenhagen...........sem comentários...


Beijos e desculpe fazê-las ver essas delícias.....kkk