Estou firme e forte mantendo a linha e até economizando pontos para poder vencer o meu desafio 45 rumo a Disney.
Ontem foi um dia bem frio para o calor que estava fazendo nos últimos meses o que sempre me inspira a comer mais, mesmo assim segui a linha ou melhor os pontos.
Analisando minha alimentação acho que vou tirar um pouco o pão francês ele come muitos pontos, vou ver se me adapto a uma bolacha integral, ou torrada ...a barra de cereal de laranja é aquela que postei fotos, não tem na tabela então peguei as calorias e dividi por 3.6 como manda.
Meu almoço é sempre um problema pq a comida aqui da empresa é pra sustentar "peão" então é pobre em saladas, legumes, tem dias que a coisa vai bem mas tem dias... olha ontem: panqueca de frios, batata corada, de verdura tinha almeirão que não como e uma beringela que estava nadando no óleo (aí não dá né?!!), preciso me acostumar a quem sabe fazer uma marmita de saladas..aí como a proteína, arroz e feijão aqui...vou madurar a idéia. Segue fotos do almoço
No jantar fiz uma salada delíciosa de Grão de Bico: com cebola, tomate, palmito, azeitona, confesso que peguei tudo que tava sobrando em potinhos na geladeira da pizza que fizemos no sábado , mas foi ótimo...kkkkk, vinagre de maçã, azeite, sal light. Do lado são filezinhos de frango grelahados...tava muito bom.Segue a carinha dela.
Depois do jantar me bateu uma baita vontade de comer chocolate...estou entrando na semana da TPM, como tinha uns pontos "sobrando" comi 4 bolinhas de M&M, acho que nem deu os 10 pontos....kkkk :)
| Pontos | 372 | |
| Café | Pão francês sem miolo | 30 |
| 2 col. Requeijão normal | 40 | |
| 1 xíc café | 1 | |
| Lanche | Barra de Cereal Laranja | 18 |
| Almoço | 2 col. Arroz branco | 20 |
| Tempero | 15 | |
| 1 concha feijão | 20 | |
| Panqueca Frios | 65 | |
| 2 col. Sopa Batata assada | 18 | |
| Lanche | 1 xíc café | 1 |
| 1 Bala de Chocolate/Menta | 9 | |
| Jantar | 5 col. Sopa Grão de Bico | 50 |
| 1 Filé Frango Grelhado | 45 | |
| 1 taça de Vinho | 30 | |
| TOTAL | 362 | |
| SALDO | 10 |
5 comentários:
Agora simmmmmm! Num tinha essa opção de comentário!
Lindas as refeições!
DISNEYYYYYY! Me leva? Quero ir em novembro vamos ver!
Amanhã eu posto a receita tá?
Pergunta: o vinho tem em todo jantar? Fiquei com inveja, quero comemorar com um vinhozinho, mais ainda num tô liberada!kkkkkk
Oláá
realmente não tava dando pra comentar no seu blog.
lindos os pratos, voce tá indo bem, continue assim.
meu sonho ir pra Disney, muito chique rs
beijoos
Puxa, não estava conseguindo comentar aqui! Que bom que vc voltou e com a corda toda ! Comida boa essa da sua empresa, hein? boa e gorda!! Acho melhor vc levar a tal da "marmita phyna" que tanto falam por aí!
Bjs
Fiquei curiosa de saber vc acha que encontro roupas por lá legal? O que devo levar na mala me ajuuuuda ...kkkkkkkk Um exemplo das dúvidas Devo levar tennis ou deixo para comprar lá? Bjs e continua firme tÔ NA torcida
nossa que bom ..vc liberou comentários ..rsrsrs.. ja tava agoniada lendo não poder comentar... kkkkk bjus
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