Apareci!!!

Oi meninas,

Saudades de vcs!!! MAs infelizmente não tenho mais acesso a alguns sites e msn da empresa, trocaram o servidor e fomos TODOS bloqueados de orkut, msn, blogs, essas coisas, um SACOOOO, fiquei tão brava, meu horário já é limitado, pois o serviço é demais e agora nem posso me distraia na net??? Tô virando escrava??Mas qq hora vou falar com o dono da empresa, afinal como advogada dele e na empresa a 8 anos tenho "direitos" diferentes dos demais concordam??

Hoje fui entrar num site jurídico e não consegui, fui pegar uma lei e não entrou "proibido downloads...", gente preciso disso para trabalhar. Tô meio revoltada, acho que percebem.

Academia 1000%, alimentação essa semana muuuuuuuuuito melhor, voltei a contar pontos e fazer minhas refeições saudáveis, em 5 dias(desde a pesagem de sábado) já estou 400grs a menos...obaaaaaaaaaaaaaaa.

Vou visitar vcs que estou MORTA DE SAUDADES!!

PS Qdo der vejo se consigo entrar no almoço de algum outro servidor, internet sem fio, algo assim, vou levar meu note e ver o que consigo.

Beijos

Domingão

Olá meninas....

Passando para dizer que estou viva e tentando ficar light...como é difícil!! Sexta fui numa super festa...me diverti demais...tomei muuuuuito champagne, chique né??!!Mas dançei bastante também, acho que compensou...kkkk

Sábado acordei podre (efeito do champagne...kkk) fiz minha drenagem e depois supermercado com o maridão, gente como as coisas estão caras...afff, comprei várias coisas saudáveis para pegar firme e forte na reedução, o salmão estava a R$15,80 kg então aproveitei....comprei Abadejo tb...camarão, afinal peixe e frutos do mar são tudo de bom né??

A noite fizemos um jantarzinho mexicano aqui em casa, minha mãe fez chille ficou ótimo e eu fiz um guacamole bem gostoso tb...foi uma delícia..fora claro, planos e mais planos para a viagem.

Hoje farei um almoço aqui em casa para nós 4 com salmão claro!! Depois posto a receita.

Ah! Ontem assistimos: Até que os parentes nos separem...legalzinho, e TRANSFORMES 2 muito bom!!

beijos e ótimo domingo a todas!!

Sem coragem para Trabalhar...

Bom dia meninas....

Olha hj estou TOTALMENTE sem coragem para fazer nada aqui hj, amei dormir até mais tarde ontem , poder curtir meu marido, meus pais....mas estragou meu pique, academia até que fui afinal ontem não teve, mas trabalhar está realmente bastante difícil se é que me entendem...o problema é que nem posso enrolar hj, tenho MUITA coisa para fazer...ai ai...

Bom, quero retomar minha RA com força total, não estou metendo o pé na jaca, mas tb não estou dentro dos pontos...preciso me organizar novamente, principalmente a noite.

Hoje vou responder o questionário que a DUDA DIET me deu...vamos lá:

1º Regra colocar uma foto que vc goste muito: segue essa com meu marido e a linda Golden Gate atrás....(Fica em São Francisco, na Califórnia caso alguém não saiba.)

2º Regra: Indicar para 7 amigas/amigos para que respondam também:

1- Dea Aoki

2- Augusta

3- Andréia

4- Erika

5- Meyka

6- Roberta

7- Marcilei

3º Regra: Fazer um pedido para que consiga amanhã:

Ser mãe

4º Regra: 7 filmes que eu veria novamente:

1- Orgulho e preconceito;

2- Razão e Sensibilidade;

3- Crepúsculo;

4- Lua Nova;

5- Se Beber não case;

6- Em Algum Lugar do Passado;

7- Chamas da Vingança;

5º Regra: 7 Desejos

1- Conseguir emagrecer e chegar aos 60kg esse ano de 2010;

2- Fazer a viagem de setembro/2010 com toda minha família ser MARAVILHOSA;

3- Conseguir realizar o sonho do meu bb;

4- Conseguir ter um casamento sempre feliz ...

5- Fazer meu marido feliz

6- Ter uma família unida sempre

7- Ser tia...(Já sou da cunhada, quero dos meus irmãos);

6º Regra: 7 coisas que te encantam:

1- Poder da Fé;

2- Maternidade;

3- Amor entre família.

4- A natureza;

5- A água;

6- O Fogo;

7- Meus pais.

7º Regra: 7 coisas que me arrependo:

1- Falar demais;

2- Falar demais.

3- Falar demais.

4- Ter engordado tanto;

5- Ter engordado tanto;

6- Ter engordado tanto;

7- Nada;

8º Regra: 7 coisas que eu diria a alguém:

1- Ninguém te ama mais que Deus;

2- Ame sempre seus pais;

3- Não faça ao outro o que não quer que te façam;

4- Tudo dá certo no fim, se não deu é pq não chegou o fim;

5- Corra atrás dos seus sonhos;

6- Acredite vc pode;

7- Viaje é muito bom...

9º Regra: 7 coisas que eu faço bem:

1- Ouço as pessoas.

2- Namoro....kkkk

3- Organizo eventos

4- Organizo viagens

5- Trabalho

6- Bordo;

7-Cozinho;

10º Regra e última ufa!!!...kkkk: Sete coisas que não sei fazer:

1- Crochê;

2- Ficar brigada;

3- Expulsar minha preguiça;

4-Controlar minha ansiedade;

5- Ficar sem net;

6- Viver sem meus amigos;

7- Viver sem minha família;

Beijos a todas!!!

Véspera de Feriado!

Oi meninas...Bom diaaaaaaaaaaa

Gente que delícia feriadão bem no meio da semana...toda semana podia ser assim, trabalha 2, descansa 1, trabalha mais 2 e descansa 2...kkkk, ACORDA SABRINA vc não quer mais nada não né??kkkkk

Bom por aqui muito trabalho ainda...mas pretendo entrar num ritmo mais calmo logo logo...

Vamos as notícias alimentares: AF 100% bem que quero estar intensificando um pouco mais, estou com idéia de começar a correr para acelerar a queima de gordura, como sempre tive asma, sinto muita dificuldade mas....quero tentar! Na RA ainda estou cometendo umas escorregadas, esse período turbulento no trabalho tá me levando a cometer umas "jacadas" e isso não é nada bom, preciso focar para o Projeto Vegas 2010...preciso chegar lá e poder competir com as stripers...kkkkk

Agora ótimas notícias: MINHAS MEDIDAS DIMINUIRAM DE NOVO!!!!

Vamos as marcações:

05/03 20/04

Peso 70,3kg 68,1kg

Braços 30cm 30cm

Tórax 90cm 88cm

Cintura 86cm 80cm

Abdomen 88cm 86cm

Quadril 104cm 100cm

Coxas 60cm 60cm

Panturillhas 38cm 37cm

Não foram tão siginifiativas qto da última vez, mas foram ótimas, afinal é normal dar uma baixada no ritmo né? Agora faltam 5kg para eliminar e sei que vou conseguir, só preciso focar e claro aumentar o aeróbico, pq percebi que a AF é a grande sacada já que amo comer do bom e do melhor...

Peguei esse selinho da Erika...achei legal falar um pouco mais de mim....

Regras: Indicar 5 blogueiras e responder as questões abaixo:

1- Márcia

2- Déa Aoki

3- Roberta

4- Duda

5- Danielle

Qual sua marca de maquiagem nacional preferida?

R: Natura

E Internacional?

R: Lâncome

Qual seu perfume predileto?

R: Madame - Jean Paul Galtier

Melhor compra de cosméticos?

R: Viagem aos EUA.

E a pior compra?

R: Produtos Avon (odeio o cheiro...)

Falar 7 coisas sobre vc:

1- Brigo com a balança desde que me conheço por gente, na época de faculdade entre os 18 a 25 anos consegui me manter entre 58kg a 60kg, mas depois a coisa desandou chegando aos 75kg quando comecei a mudança;

2- Tive tuberculose aos 25 anos, descobri já com a doença bem avançada e quase morri, na época cheguei a pesar 50kg, minha cara de doente era nítida nenhuma maquiagem resolvia, acordei no dia 13/10/2003 tossindo sangue, foi então qdo descobri a doença. Fiz o tratamento por 6 longos meses e Graças a Deus as únicas sequelas são asma crônica e os 12kg que ganhei com o tratamento;

3- Amo viajar(já devem ter percebido....kkkk) tenho o exemplo dos meus pais que como assalariados (bancária e professor) sempre guardaram o salário por um ano inteiro para fazer uma viagem por ano, quero e vou sempre fazer isso, ainda tenho minhas escorregadas, gasto demais e tenho que trabalhar extra para conseguir, mas vou me organizar e controlar mais....;

4- Sou VICIADA em seriado americano...assisto mais de 30 títulos, se deixar não saio da frente da TV ou do computador, acompanho as séries desde as primeiras temporadas, seguem alguns: Gossip Girl, Criminal Minds, CSI Las Vegas, CSI Miami, CSI NY, Dexter, Greys Anatomy, Ghost Whisperer, Bones, The Vampire Diaries, Desperate Housewives, Cold Case....e a lista é realmente grande!!

5- Sou casada a 3 anos e 7 meses e meu maior sonho no momento é ser mãe!

6- Sou espirita, estudo a doutrina de Allan KArdec a 8 anos, me especializo como médium, inclusive aplicando passes;

7- AMO MINHA FAMÍLIA MAIS QUE TUDO NO MUNDO!! Sempre eles em 1º lugar, e isso inclui também a família do meu marido viu!

Hoje foi longo né??rsrs, beijos e ótimo feriado a todas. Visitas mais tarde!!

Planejamento

Oi meninas.....

E aí como foram de domingão? Final de semana?? O meu foi maravilhoso, de muuuuuuuuuuuuuuito planejamento...vi muitos sites sobre a viagem, escolhi os hotéis que ficaremos, alguns passeios, enfim montando o roteiro.

No sábado minha programação foi exatamente a que falei...a noite estava linda a mesa de queijo e vinho que minha mãe preparou, foi ótimo conversamos muito, demos muita risada e me comportei no vinho, apenas 2 taças...kkkk, hoje um lindo dia de sol fomos ao clube, meninas que delícia, ficar a beira da piscina, lendo revistas...dormindo,kkk ótimo descanso, mas devo confessar que o que vejo no biquini ainda não me agrada, preciso realmente eliminar uns 5 kg a mais....

Adorei a idéia Duda, uma cama elástica parece ótima...faço na academia, mas pouco talvez devesse focar mais...pode ser, agora sobre a corda, amiga nem tento, meus "pequenos" peitos atrapalham demais...rsrs

Bom, encerrar o domingão vendo Faustão e Fantástico me frustra um pouco mas....

Déia Aoki, sabe que qdo fui a Vegas fiquei super decepcionada em saber que eles não gravam em Vegas...kkkk apenas as cenas aéreas são de Vegas, mas sinceramente nem fez diferença, pq olhar Vegas me lembra os 2. Ah!! Você já sabe que os 2 saem...kkk, eu não queria te contar, mas o "Morpheu-(Matrix)" é muito bom também....agora o fim do Warrick....(vc já sabe??)...ai espero não ter contado...

Beijos

Graças a Deus, Sexta-feira!!

Oi meninas...é exatamente assim que estou me sentindo hj....como eu queria ter feito isso na minha mesa hj...kkkkk, bem que acredito que na segunda teria mais problemas...rsrsrs.

Nossa se essa semana tivesse mais um dia eu acho que inventaria uma virose para não ir trabalhar, estou um bagaço, só o pó como o povo diz por aí...

Claro que amanhã tenho inglês logo cedo, supermercado, mas a tarde cabelereiro...e então jantarei com meus pais (queijo e vinho...lá vão meus pontos!!!) para conversarmos sobre a viagem...ai ai estou tão animada, mal conto os dias, faltam 139 dias ainda....kkkk, muitos para contar.Enquanto isso vou fazendo contas e mais contas....

Bom além do desafio Outono que estou inscrita e por enquanto seguindo bem...quero criar o desafio LAS VEGAS...kkkk, quero chegar aos 62kg até a viagem, assim posso comprar lindas roupas de magras...preciso saber como focar e conseguir isso, a boca não consigo fechar muito, estou em 1200 cal, não dá pra baixar mais...agora atividade física sempre podemos dar um jeito...vou pensar em algo, se alguém tiver uma dica...manda!! Tô pensando inclusive em comprar algo para fazer em frente a TV, o que acham?

Grande beijo a todas, um Final de semana iluminado e sem muita comida, ok??

Vou visitar....

Lá Vou Eu...

Bom dia meninas do meu coração...

Ontem passei para dar um oi a algumas e percebi que além de mim tem muitas que estão numa correria daquelas...kkk, para vocês terem uma idéia da minha situação nem os pontos tenho conseguido contar, sei que estou na média, mas contar mesmo que é bom nada!! Mas isso precisa mudar.

Acontece que aqui na empresa que trabalho a mais de 7 anos além de advogada, como fiz contabilidade tb sou responsável pelos Impostos de Renda de todos, então nessa época já viu né?E são muitos docs para juntar, organizar , somar e por aí vai....não posso cometer erros. Por isso essa ausência aqui do meu cantinho e do de vocês, tá?!!Mas abril acaba e com ele o prazo do IR, aí voltaremos ao normal.

Tenho uma novidade: VOU PARA LAS VEGAS DE NOVOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!(essa foto é do meu marido no museu de cera Madame Tussaud). Isso mesmo outro dia tava reclamando que não tinha R$, que não podia programar uma linda viagem de novo, etc etc, mas como sou uma pessoa persistente e que acredita muito em Deus, costumo comentar o que me chateia, mas não lamentar o que tenho certeza me ajuda muito a superar, então algumas coisas foram surgindo, fui fazendo e o R$ aparecendo...após meu maridão recebeu uma ótima notícia no emprego e por fim, minha irmã disse que queria muito fazer a viagem que fizemos o ano passado, mas que não queria ir sozinha, meu marido mais do que rápido disse: "Nós vamos com vc...", aí meu pai vira e fala: "Nós tb...", aí começou uma campanha para fazer meu irmão e minha cunhada irem tb, e como ótima advogada...rsrs (modesta tb!!), cosnegui convencê-los :conclusão iremos a família inteira...estou tão feliz!!!Sempre foi meu sonho fazer uma viagem dessas todo mundo, em 2008 fomos para a Disney mas meu irmão/cunhada, não puderam ir, fizeram muita falta, mas agora isso é passado eles irão tb.

Agora além do trampo tenho uma viagem a preparar, pois sou a GUIA oficial da turma....kkkk, Iremos também para Los Angeles , San Diego e Miami para umas comprinhas...inclusive pretendo começar meu enxoval(mesmo sem estar grávida...kkk), pois carrinho, roupinhas lá são bem mais em conta e quem sabe assim chama o bb....rsrsr

Seguem duas lindas fotinhos tiradas ano passado de Vegas a noite.

Ah! Li essas dicas e pensei em vcs, afinal ela eliminou 60kg...nos vamos conseguir nossos 15, 20, 30kg também....

Dicas da Lucília Diniz

beijos a todas!!

Final de Semana1

OLá queridas....

Nossa não sei o que aconteceu, mas meu blog não estava dando acesso, só consegui entrar hj a essa hora, sempre que eu tentava dava erro de página, vai entender!

Final de semana em família, uma delícia, quinta niver da Sogra, sexta niver do meu Pai, então fomos passar o fds em SP, aproveitei para paparicar bastante meu lindo afilhado. Agora meninas tem um coisa que foi bem engraçada. Foi assim: no sábado chegamos em SP umas 16hs e fomos doar sangue (campanha da empresa do meu marido....MUITO IMPORTANTE, todas deviamos fazer, pode SALVAR UM VIDA). Bom após a parte séria da coisa, vamos a engraçada...tinhamos combinado com minha cunhada que após a doação iríamos a casa dela comer uma linda lasanha feita por ela e tomar vinho...e claro conversar muuuuito sobre viagem. Bom seguimos então nós 4 (Eu, Meu marido, Minha cunhada e meu cunhado) para a Fundação Pró-Sangue, após a doação a moça fala assim: "descansem e nada de alcool", AHHHH como assim??o_0 e nosso vinho?? Ficamos os 4 com cara de o_0, aí eu na maior cara de pau pergunto qual a consequencia, ela disse apenas que podíamos passar mal, ah!então tá nós aguentamos....e seguimos os 4 para nosso sonhado jantar...aí vem a brincadeira: 1 taça de vinho cada e já ficamos todos de porre, 2 taças já subiu mais um pouco e por aí foi..após 3 garrafas preciso contar nosso estado??rsrsr, além disso nossos maridos deitaram no sofá e ficou eu e minha cunhada dando risada...falando besteira....olha foi demais!!Muito bom, de agora para frente vamos doar e depois abrir vinho....hahaha.

Alimentação ok, com alguns escorregões, mas dentro dos pontos. Na balança mesmo em plena TPM e bastante inchada fui para 67,70kg, praticamente 500grs, fiquei bem feliz!!

Bom desejo a todas uma semana maravilhosa e muito saudável!
Ganhei esse lindo selinho da Roberta e da Lety.obrigada amiga!

Regra indicar de 5 a 30 amigas e deixar uma mensagem de motivação:ofereço a todas que vem me visitar.Vocês são guerreiras.

"NÃO DESPERDICE A BASE QUE VOCÊ JÁ CONSTRUIU."

Boa tarde minhas queridas....

Meninas que frio é esse??? Inverno e ninguém me conta??? Ontem fui dormir com tanta coberta que mal conseguia me mexer...kkkk

Bom, RA começando a melhorar, mas escorreguei num chocolatinho que ainda estava perdido em casa...rsrs, mas estou compensando bastante com a AF, indo todos os dias mesmo com esse frio de lascar...fora a preguiça que dá.

Tô sabendo que ganhei um monte de selinhos, obrigada lindas!! Vou postar todos...farei o possível para buscar todos ainda hj tá?

Gente acredita que são 14:25hs da tarde e acabaram de roubar o carro de uma funcionário aqui na frente da empresa, gente em plena luz do diaaaaaaaaaaaaaaaaaa, onde vamos parar??? Ai começamos a nos movimentar e o 190 (nº da polícia) levou 15 min para me atender acreditam?? Agora aposto que na casa da filha do Lula essa semana foi bem rápido né?? Oh, país medíocre esse nosso...isso me revolta, sempre!!

Bom vim aqui para desestressar e não para ficar pior...desculpem o desabafo!

Beijos a todas!! Vou visitá-las prometo.

Vergonha

" Um problema que surge, quando olhamos demais para o passado, é que o futuro nos deixa para trás..."

Michael Cibenko.

BOMMMMMM DIA MINHAS QUERIDAS,

Nossa estou com vergonha...não apareci ontem o dia todo, nem visito ninguém desde segunda, quero pedir um milhão de desculpas, mas a coisa aqui tá pegando, muitos contratos pendentes e essa semana tive umas coisas extras...vou tentar hj me redimir com todas.

Na AF tudo em ordem, apesar da enorme dor nos seios (devo receber a visita da "monstrenga"), tenho feito tudo certinho e até pulado bastante no jump...agora a RA ainda estou tendo uns escorregões...não sei o que esta acontecendo comigo deve ser a TPM, só pode!!!

Mas confesso que não foi nada muuuuuuuuuuuito feio, apenas uns bombons que ainda estavam por aqui do ovo que ganhei da empresa...

Meninas ontem estava numa situação que deitei para ver o CSI e dormi antes de descobrir o assassino, Andréa Aoki, poderia me contar quem era?? assisti esse episódio a tanto tempo que nem me lembro mais....kkkk

Apenas para constar essa foto maravilhosa acima, com essa linda paisagem de outono é do YOSEMITE PARK na Califórnia, EUA e fui euzinha que tirei!!!

Bom vou ver se volto a postar meus cardápios, mas estou tão corrida que nem tenho anotado direito, preciso focar!!

Um ótimo dia a todas!

Beijos

Recomeço....

Foto tirada daqui
Bom diaaaaaaaaaaaaa!!
Bem vindas a mais um dia internacional da Dieta....kkkk, ainda mais depois da Páscoa.
Meninas olha confesso que tentei me segurar sábado e domingo, porque na quinta e sexta eu tinha jacado demais...até que funcionou, fiquei dentro dos pontos apesar de não ser muito saudável a alimentação, mas dentro dos pontos, isso já ajuda né??!!

Recomeço essa é uma palavra sempre muito forte na RA...então cá estou eu recomeçando, a balança não ter se mexido ajuda muito, mas não posso bobear, faltam no mínimo 6kg para serem eliminados preciso focar.

Academia hj firme e forte, mesmo com o estômago um pouco indigesto (ontem a noite comi 2 fatias de pizza marguerita e não me cairam bem....), aqui na empresa já começei com meu café da manhã saudável faltando apenas uma frutinha que pretendo comprar ainda hj.

Ai a noite tenho reunião do condomínio de novo...não aguento mais!! Ontem eu e o Ale tomamos a descisão de colocar nossa casa a venda...espero que consiga encontrar uma do nosso gosto e assim vender a nossa...aí saio do condomínio. Sempre achei que morar em condomínio fosse bom, seguro...vejo que me enganei, hj gasto R$ 211,00 por mês e não tenho segurança nenhuma, a limpeza sempre deixa a desejar, fora os problemas com pessoas que não se atentam a regras...um saco!! Assim, preferimos ter nosso casa fora do condomínio, pagaremos cerca elétrica, monitoramento, guardinha de rua, seguro...no final dará os mesmos R$ 211,00, mas sei que funcionará. Vamos ver que Deus nos abençõe e ache uma casa ótima.

Aqui na empresa a bruxa tá meio solta, quinta roubaram um caminhão nosso, um funcionário se machucou, deu problema na emissão de notas...afff, nada no meu setor, mas é chato ver nossos colegas se lascando em pleno feriadão né?! Espero que tudo melhore logo.

Bom, vou trabalhar e pretendo visitá-las ao longo do dia.

Grande semana a todas..e um ótimo RECOMEÇO a quem precisar....

Beijos

Estou aprontando.....

Olá meninas...desculpem o sumiço....mas feriado me tira do ritmo...kkkk. Estou aqui aprotando e muitoooooo, não só comendo chocolate como pode parecer por causa da foto, isso tb, até porque a TPM tá forte esse mês, mas tb porque estou vendo a possibilidade de uma coisa e assim que tiver certeza que dará certo para setembro/2010 vou avisar a todas....Já devem estar pensando né?? Essa doida falou que não tem R$ mas vai viajar de novo....é isso mesmo..estamos vendo alguns valores, contas, etc e assim que souber eu aviso.

Me pesei hj e nada mudou Graças a Deus!!! Digo isso porque essa semana não foi das mais exemplares e jaquei demais...então não engordar é uma vitória.

Grande Páscoa a todos!!!

Beijos

Jaqueiiiiiiiii

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Meninas essa sou eu ontem...ai ai, sabia que isso ia acontecer mais cedo ou mais tarde, estava indo muito bem pra ser eu....kkk

Bom como todas sabem ontem meu humor não era dos melhores, ai o dia foi passando, os assuntos piorando , o trabalho acumulando...conclusão: Fiquei mais p* da vida e não fui na academia, sai aqui da empresa quase 19hs...chegando em casa decidi abrir uma garrafa de vinho (pensei: ok, dizem que faz bem uma taça por dia...os pontos ah! posso sobreviver, mal me alimentei hj) e lá fui eu com a taça tomar um ótimo banho.... aí quando desci (minha casa é sobrado) para pensar o que fazer de janta, batem na minha porta...problemas do condomínio, ai meu Deus onde fui amarrar minha égua...se arrependimento matasse vcs não teriam mais amiga...kkk, após resolver (40 min. depois) lá fui eu pensar na minha janta de novo, aí já estava p* de novo e decidi fazer macarrão de atum...bom parece light, mas essa minha ótima receita vai creme de leite, muuuuuito creme de leite...se não bastasse isso comi 2 pratos..ai 0_o, aí subi no meu quarto e ataquei o ovo de pascoa que o Ale tinha ganho na empresa....foi feia a coisa.

Totalmente desacostumada a comer tanto e algo tão pesado a noite claro que minha digestão não foi das melhores, nem fazendo um "exercício" noturno com meu marido (vcs me entendem né?? kkk) a coisa melhorou...passei mal a noite toda, a vontade de ir a academia era zero, pois nem conseguia respirar, mas aí pensei: O QUE É ISSO SABRINA!!!LEVANTA DESSA CAMA E RETOMA SUA META. E lá fui eu firme e forte a academia, café da mnhã exemplar e vou passar o dia me desintoxicando das cagadas gastronômicas de ontem....kkkk.

Assim hj não postarei meu cardápio de ontem que foi uma vergonha! Juntou o "útil ao desagradável", já estava desanimada, sem pique, cansada aí vem problema, pronto foi o estopim. Mas hj sou uma nova mulher, com muita firmeza nas minhas metas...vou usar um biquini daquele jeito e o meu lindo casaco nesse inverno, além claro de não esquecer que quero ser uma mamãe sarada.

Obrigada lindas pela força....e por favor nada de jacar nesse feriado.
Beijos

Sem Inspiração!!

Bom dia meninas.....

É exatamente assim que me sinto hj, sem qq inspiração para nada....a balança pelo jeito não vai mexer essa semana tb, no trabalho estou bem cansada, com muita coisa e mal consigo pensar...então me dá vontade de não fazer nada, a vida monetária tá meio lenta: contas, contas, sob controle, mas gosto de ter R$ para viajar e vem feriadão aí e eu não poderei sair de casa...ok sei que é porque a 6 meses atrás fiz uma viagem magnifica, mas quero fazer sempre....kkkk, me entendem??

Ontem o dia foi de muuuuuuuuita preguiça e atropelado, odeio dia assim, a noite tinha um trabalho para apresentar num curso que faço sobre Chico Xavier (vai fazer 100 anos do seu nascimento dia 02/04), depois fui encontrar as meninas da academia num restaurante japonês...legal, queria fazer isso mais vezes, mas confesso que não tenho mais pique para sair e ficar até tarde...kkkk tô ficando velha. Cheguei em casa e fui ver o final do BBB, que palhaçada...brasileiro vota nisso, mas não vota em eleição...vai entender. Não sou contra BBB, assisto a 10 anos, mas devemos ter a mesma dedicação a outras coisas tb entendem o que quero dizer??

Como dormi muito tarde hj não levantei de jeito nenhum para malhar as 6hs da matina...mas ok, vou a noite.

No condomínio as coisas não parecem estar nada bem, muitas despesas, sindico incompetente, estão desconfiando até de desvio de R$, olha que coisa grave..sei não, estou participando como moradora que quer resolver, mas sinceramente não quero um pepino pra mim, mal dou conta do que já tenho...

Bom vamos ver se me alegro...

beijos e ótimo dia a todas!!

Lista de Desejos!!!

Bom dia minhas queridas.....

Hj fui na academia com uma preguiça....mas andei e revesei com corrida uns 50min, nossa mesmo com o friozinho da manhã suei pacas....foi ótimo, eliminei várias toxinas....kkk

Decidi contar a vocês um pouco dos meus desejos, minha lista dos desejos além dos sonhados 60kg..., bem que 2 envolvem os 60kg...rsrs então vamos lá:

1 - Vestir uma roupa dessa e ficar tão linda quanto a modelo da foto fica, gente tenho que confessa tenho um casaco igualzinho a esse da Calvin Klein e nunca usei...porque fico parecendo um balão...mas vou usar;

2- Uma estonteante viagem a cidade luz(nessa foto parece mais a cidade água...kkkk)onde claro viveria um clima de muito romance e amor com meu marido....

3- Vestir um biquini e ficar assimmmmmmmmmmmmmmmmmmm:

Bom 3 desejos hj da minha lista tá bom né???!! Vou contando mais....kkk

CARDAPIO

ANTES DE MALHAR 6HS

100ml de shake com colágeno 28p

CAFÉ DA MANHÃ 9 HS

1 Pão caseiro (46p)+requeijão light (15p) + café = 61p

ALMOÇO 13HS

2 salsichas (60p)+ 2 col. servir pure de batata (60p)+ temperos (15p)= 135p

JANTAR 20HS

2 pedaços de pizza de rúcula e tomate seco (118p)+ temperos (15p) = 133p

TOTAL DO DIA: 357 Pontos de 338, ou seja passei 19 pontos..total de 1285cal. Apesar de ter passado acho que não jaquei muito...é que cheguei tão tarde em casa da reunião do condomínio que nem tive coragem de fazer nada...acho que as coisas agora estão se acertando e logo poderei deixar de ter reunião toda segunda...tomara!!

Vontade de trabalhar hj zerooooo.

Beijos!!

Dia 29.03.2010

Bom dia meninasssss,

Bom essa é minha homenagem a "pequena" Isabella Nardoni..hj 2 anos do seu desencarne, não quero tratar aqui do julgamento, nem de quem é ou não culpado, quero apenas pedir a DEUS que leve essa pequena criança para junto dele, abençoando seu caminho no momento em que ela tiver a oportunidade do reencarne. Que seu exemplo seja importante para que o Brasil veja como tratam nossas crianças, não há motivos para comemorar, nem a punição, nem a "vitória", num caso como esse todos perdem...todos.

Isabella que vc esteja recuperada e pronta para seguir seu caminho. Deus te abençõe!!

Semana começando....espero seguir minha RA perfeitamente e mais importante que isso minha AF que tanto me ajuda nessa "luta" contra a balança. Desejo sucesso a todas!

Ontem arrumei o quarto está muuuuito melhor, mas um pouco longe ainda do que realmente espero dele.

Final de semana sempre muito dificil não jacar, mas o mais difícil para mim é BEBER ÁGUA nossa não consigo, bebo 2, 3 copos no máximo..e durante semana 2litros...vai entender!

CAFÉ DA MANHÃ

1 Pão integral (23p)+ 1 col. creme de ricota (15p)+ café = 38p

ALMOÇO

Muita salada + temperos(15p)+ peixe assado(45p)+ 2 taça de vinho frissante(60p)=120p

TARDE

1 xíc. de café = 0p

JANTAR

1 batata média assada com margarina light e alho(155p)+ 2 col. de requeijão light(30p)=185p

TOTAL DO DIA:343 de 397 pontos, ou seja 1235 cal....fiquei dentro!!
Das minhas leituras vi uma reportagem interessante na Women´s Health, sobre rejuvenescimento...amei!! Segue um resumo das 6 Leis do Rejuvenescimento, sobre alimentos que não podem faltar nessa briga contra a idade...a matéria toda vc vê no site da revista:

1ºColoque cor no cardápio;

2ºEngorde o menu..(leiam no site para não sairem comendo MC Donald´s...kkk);

3ºDeguste vinho tinto (essa pra mim é fácil....hahaha);

4ºAposte na Soja;

5ºBeba chás coloridos;

6ºComa menos...(doido se lembrarmos do 2º item...kkk, por isso leiam..)

Pronto deixei aqui o gostinho agora é só ir no site e ler a matéria toda...

Grande beijo e ótima semana de RA para todas!!

Olá meninas....
Passei rapidinho para desejar um lindo domingo a todas e pedir que se "contenham"..kkkk, nada de jacar nesse domingo.....Lembrem-se: mais vale uma calça 38 sempre do que um domingo de "jacas"....kkkk
Aqui em casa queria aproveitar o dia de sol e ir ao clube tomar um solzinho, mas receberei visitas...então mudança de planos...vcs devem estar pensando:"que visita chata!!", mas por sorte são pessoas que adoro e não ligo em deixar meu clube por elas...uma delas vem de Fortaleza para vcs terem uma idéia....
Minha RA ontem acabei não comentando....mas foi péssima!! Café da manhã foi ótimo...1 fatia de pão integral + creme de ricota+ 1 fatia de peito de peru +café, no lanche da manhã comi uma pera...daí pra frente a coisa foi péssima, meu marido "mudou" de faixa no jiu jitsu aí eles fizeram um churrasco até aí fui preparada para comer apenas alguns espetinhos...acontece que os espetinhos estavam horrrrrrrrrrrrrrriiiiiiveis, carne cheia de gordura, qdo vi o de frango pensei: minha salvação...que nada até o de frango tava com gorduras e sem graça, cru....olha acho que foi o pior churrasco da minha vida.....affff, conclusão almoçei um pacote de Ruffles e refrigerante ai ai, mas juro que foi por pura falta de opção...o pessoal é muuuuuuuuito legal, mas o churrasco estão precisando aprender...dei muita risada ontem com o pessoal, foi divertido e meu marido tava todo feliz!!
A noite meus pais vieram na minha casa e tomamos um vinha e fizemos batata assada, comi a minha com margarina light, alho e catupiry light foi o máximo que consegui...antes comia duas com muiiito bacon....até tentei!!
Bom hj vou me conter...acordei super tarde e até agora foi uma fatia de pão integral + creme de ricota + café....vamos ver como me comporto...
Grande beijo e todas!!

Dia de Pesagem!!

Olá meninas....Boa noite!!


De sábado realmente sempre acabo furando com vcs...chegando tarde...é que realmente faço muiita coisa no decorrer do dia e não consigo parar para vir a net.
Acordei cedo com muuuuuuita preguiça e sono, mas tinha aula de inglês, faço no CNA é ótimo: interativo, agitado e muito didático...já tentei CCAA, FISK, particular e confesso no CNA foi o único que a coisa foi para frente. Segue a pasta dele aí do lado e aproveito para apresentar meu quarto do meio/escritório onde eu falei que precisava de uma linda arrumação, estilo Danielle.... kkkkk, olha o estado dessa mesa!

Olha essa estante de livros, tudo misturado fora de ordem, as coleções nem existem mais....

Aproveitando segue minha linda coleção de copos das minhas viagens, tem de tudo Disney, Universal, San Francisco, NY, Hawaii, Planet Hollywood, Hard Rock e por aí vai...um mais lindinho que o outro.
Agora falando do que interessa meu peso essa semana foi um "cretino" perder 100grs??? Ah fala sério!!!

Vou ler minhas revistinhas e ver se encontro algo bem legal...

Beijos e ótimo fds!!

Já estava rezando....kkkk

Boa tarde hj!!!

Que falta me fez o chocolate.....kkkk

Nossa cheguei no serviço e os chefes já estavam naquele humor...então tudo sai da rotina, incomodam a todos, nem parece que hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaaa, Graças a Deus!!!

Se meu desafio durasse mais um dia eu não ia conseguir....já estava rezando para a hora passar e eu poder comer um quadradinho de chocolate.....sinceramente fui forte, mas aguentar isso foi dureza...amanhã vou comprar meu tão sonhado tablito....ai ai já sonho com o gostinho dele...kkk, mas vou ter que controlar os pontos porque o tal sorvete é calórico pacas...mas vou me dar ao luxo. Eu mereço!!

Meninas estou sendo contagiada pela nossa amiga Danielle, quero aproveitar esse fds e fazer uma organização daquelas na minha casa, ontem fui procurar um livro, meu Deus!!Que zona, tem livro de Direito com livro de espiritismo, com foto...afff, empregada só sabe passar pano mesmo, isso ainda qdo passa, custa organizar??? Aí encontrei um site que tem cada coisa linda de organização.

Estou também empenhada em comprar algumas coisas para minha casa e fazer o armário que tanto sonho no quarto dos fundos para guardar vestidos, casacos, etc...quero ver se realizo tudo isso esse ano independente de engravidar (é que esperei engravidar para mexer no quarto do fundo...).

Olha meu almoço(salada de alface e cenoura com tabule e 1 bife) e jantar(2 fat de pão integral + col.requeijão light + queijo branco light na chapa) de ontem:

Beijos...vou aparecer mais tarde hj nas casinhas....

10º e Último dia Do Desafio Chocolate....

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAA,

Que alegria cumprir minha primeira meta.....fiquei tão feliz hj qdo acordei e percebi que se passaram 10 dias sem meu amado chocolate...gente vcs não tem noção de como amo chocolate, mas nesses dias consegui me conter me enganando com outras coisas: gelatinas, trident, etc...ai ai.

Ontem trabalhei pacas meu objetivo era chegar em casa (quarta chego cedo..) e visitar todas, mas a cabeçuda aqui esqueceu o carregador do notebook aqui na empresa e minha bateria está horrível não durou nem 5 min. fiquei p* da vida....então vou me reorganizar e ver o que consigo agora tá?

Minha alimentação ontem foi um primor....kkk quero fazer bonito no Desafio Outono, afinal esse ano teremos prêmios...kkk, interesseira né?!! rsrsrs, que nada quero muito chegar ao meu niver em agosto com meus lindos 60kg e vou vocês vão ver....segue almoço e depois jantar..

Agora tenha uma coisa a confessar, ontem a noite me deu uma VONTADE de comer chocolate após o jantar, gente que vontade foi aquela...sorte que uma regra que aprendi, se não comprar não come...além do desafio que só faltava um dia.....aí me contentei com um sorvete frutare de abacaxi mesmo...kkkk

Segue cardápio:

Antes de malhar - 5:50hs

100ml Shake com colágeno = 28p

Café da manhã - 9hs

3 torradas integrais (30p)+ 1 1/2 de requeijão light (23p) + café com adoçante = 53p ai...

Almoço 13hs

2 col. arroz branco (20p)+ 1 concha feijão(27p)+ salada a vontade (op)+ temperos (15p)+ 50gr de filé de merluza frito (60p)= 122p

Lanche da Tarde 16hs

1 banana Passa = 15p

Jantar 20hs

Salada de alface + tomate+cebola (15p devido ao tempero na mesa) + filé de frango grelhado (45p)+ 3 col. cenoura cozida com alho (30p)+ temperos de preparo (15p)+ frutare abacaxi(15p)= 120p

TOTAL DO DIA: 338 pontos de 397, ou seja 1217 cal

Essas fotinhos abaixo são dos meus sonhos de consumo.....mas nada de comer e já avisei ao maridão que NÃO quero ovo de paáscoa esse ano, pode me dar uma roupa, um sapato...kkkk

OVO SENSAÇÃO......Ai ai, amo morango e chocolate...combinação perfeita!!

Ovos da Kopenhagen...........sem comentários...

Beijos e desculpe fazê-las ver essas delícias.....kkk

9º Dia do Desafio Chocolate...Contra Retenção...

Bom dia meus amores......

Hoje passei meu endereço para algumas amigas espero que elas me visitem e sejam bem-vindas, são lutadoras como nós. Sejam Bem-Vindas Dri e Jamila..

Resolvi atacar a retenção hídrica gente que absurdo como fico inchada no final do dia...aperto meu braço e marca um absurdo, já cheguei a me pesar por curiosidade de manhã ao levantar e a noite antes de dormir e pasmem...teve um dia que deu 1,5kg de diferença achei muito, mas pesquisando na net vi que pode mesmo acontecer....então vamos ao ataque do problema...na palavra retenção tem o link de uma matéria legal, inclusive com receitas para atacar o problema.

Hoje já fechei mais 10 sessões de drenagem linfática, farei toda terça e sábado, no sábado faço no clube que sou sócia (é mais barato, mas a massagista não tem horário que bata com o meu durante a semana), então nas terças farei com a massagista da academia, sairá um pouco mais caro, mas estou muuuuuuuuuito "precisada"...kkk. Acreditam que outro dia vesti uma meia daquelas de seda e quando cheguei em casa parecia que minha canela tava dividida entre perna e pé?? Parecia uma cicatriz enorme..da próxima (que espero não ter) vou tirar foto para vc verem a situação.

Gente viram que chique 9 dias sem chocolate??? Isso que estou me esforçando muuuuuuuito para não comer meu tablito, mas de sábado não passa....kkkk

Bom essa fotinho é porque hj acordei com muuuuuuuuita saudade da minha última viagem, de assistir o show da minha Diva (CHER). Gente foi o melhor show da minha vida e olha que já fui em muitos: Madonna,U2, Roxette (alguém se lembra deles??rsrs), entre outros, mas a Cher....diva é diva. E essa foto foi na entrada do Show que além de tudo foi em Las Vegas, no Cassino Caesars Palace (do filme "Se Beber não case", ótimo indico).

Ganhei esse lindo selinho da Camila....obrigada.


Indico a todas que me visitam diariamente e fazem seus blogs com muito amor e carinho.

Essas foram minhas comprinhas de ontem...correria total, trabalhar 10 horas no dia e ainda ter que ir ao supermercado, fala sério!! mas minha querida empregada deixou acabar candida, sabão em pó...e por aí vai, então sobrou para eu ter que ir no meio da semana no super...ai ai, já avisei que da próxima"mato" ela....kkkkk

Estou tentando encontrar na net algumas receitas gostosas e lights...encontrei alguns sites, mas se tiverem indicações me passem, gosto de cozinhar, mas durante semana a coisa tem que ser prática..

Bom vou trabalhar e depois volto para visitinhas...hj já falei demais....kkk

Beijos e ótimo dia a todos!!

8ºDia do Desafio Chocolate...

Bom dia meninas...
Hoje estou nessa situação....uma preguiça imensa...que sinceramente nem na academia me deixou ir...ai ai, como tenho a promessa de ir no mínimo 5 dias na semana, terei que compensar no sábado.o_0

Finalmente está acabando o desafio chocolate, mas deve confessar a vcs que tirando a vontade que estou de um picolé tablito o resto está sossegado....kkkk

Bom ontem o dia foi corrido mas até que consegui fazer umas visitinhas...hj termino sem falta, como cadastrei todas no meu RSS não perco nada de vcs tá?!!

A noite tenho reunião de condomínio toda segunda...ai como tem gente que quer só arranjar encrenca, não pensa em ajudar, organizar, ver o que é melhor para todo mundo...isso tá me cansando sinceramente, adoro minha casa da porta pra dentro do lado de fora a coisa é estranha, agora conheci um casal que quer muito trabalhar para o condomínio dar certo, mas eu não sei se quero ou se penso em sair...a questão para que vcs entendam melhor é que compramos de uma construtora nova...ela entregou as casas sem problemas, cumprindo ok, acontece que o condomínio não tem estruturas básicas, já recebemos várias multas por instalações fora dos padrões e nosso maior problema é a água, lá não recebe água da cidade (o bairro todo não recebe) e temos um poço que não está dando conta...então ficamos sem água dia sim outro tb...muito triste. Graças a Deus ficamos pouco em casa, tomo banho na academia, meu marido tb, usamos água apenas para limpeza, roupa e banho da noite....mas me incomodo com os outros sabe, tem gente que tem crianças, família grande....e ontem "Dia Internacional da Água" vamos nos conscientizar e independente de onde moramos e dos problemas que temos, ECONOMIZAR essa preciosidade, não consigo imaginar minha vida sem água...então quero fazer minha parte.

Bom a novela condomínio continuará.....vou decidir se realmente saio ou não de lá...

Minha RA ontem foi certíssima...vamos lá:

Cardápio

Antes de malhar - 100ml de shake (28p)

Café da manhã - Pão francês com manteiga light + café = 45p

Almoço - Muita salada de tomate, alface, 2 col. arroz + 1 concha de feijão + 1 omelete de queijo = 144p (nossa como é calórico não como mais omelete com mussarela)

Lanche - 2 fatias de abacaxi =20p

Jantar - 5 col salada de grão de bico + 1/2 ped salmão assado + temperos + 3 ped doce mamão da minha vó= 120p

Total do dia: 357 pontos de 401, ou seja 1285cal.

Upiiiiii Eliminei...7º Dia do Desafio Chocolate...

Olá meus amores.....

Balança finalmente começou a baixar novamente...praticamente 1 kg, está meio torto porque meu marido que tirou a foto toda vez que eu abaixava a balança desligava....kkk

Bom final de semana de meias jacadas....no sábado fiz meu dia normal, inglês, drenagem linfática, costureira, lavanderia, coisas de mulher que trabalham a semana toda....um saco!!

A tarde fomos ao KART em Sp para comemorar o niver do meu irmão..foi muito divertido não corri porque não nasci para ser Airton Senna...rsrsr, mas é bem gostoso assistir. Fiquei babando no afilhado enquanto a doida da mãe dele corria...rsrsr, minha cunhada é muito divertida, adooooora essas loucuras. Eu curto algumas mas nem todas...seguem fotinhos!!

1º Pessoal competindo....

2º Eu e meu afilhado...Olha a barriguinha dobrada..ai...ai...e os braços??!!Que tamanho é esse 0_O

3ºMinha cunhada e meu afilhado(Filho dela...)

Depois fomos a uma ótima lanchonete em SP chamada "Matriz", mas me comportei e comi um filé mignon com salada...olha toda a família na mesa....

Essas outras foram ontem na casa da minha cunhada...na piscina com meu sobrinho/afilhado e o primo dele, dá pra perceber os peitões?? sou muito avantajada, não gosto nada...mas a natureza quis assim, agora é esperar ter meus filhos para depois tirar.

Olha meu "gostoso" se preparando para entrar na piscina com a Dinda!!

Bom bastante fotinhos...e a perna "gorda" da dinda...ai ai, mas vamos que vamos vou conseguir chegar aos sonhados 60kg e sei que vcs vão me ajudar....

Site do desafio de Outono como prometido.